鸡,肉鸡或油炸锅,只有肉,炖

每 100 克

水 (克 )66.81
热量 (大卡 )177.0
热量 (千焦 )741.0
蛋白质 (克 )27.29
总脂肪 (克 )6.71
灰份 (克 )0.85
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )14.0
铁 (毫克 )1.17
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )150.0
钾 (毫克 )180.0
钠 (毫克 )70.0
锌 (毫克 )1.99
铜 (毫克 )0.061
锰 (毫克 )0.019
硒 (微克 )20.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.049
核黄素 (毫克 )0.163
烟酸 (毫克 )6.117
泛酸 (毫克 )0.746
维生素B-6 (毫克 )0.26
总叶酸 (微克 )6.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )6.0
叶酸, DFE (微克 )6.0
总胆碱 (毫克 )72.4
甜菜碱 (毫克 )5.3
维生素B - 12 (微克 )0.22
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )15.0
视黄醇 (微克 )15.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )50.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )5.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.4
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.84
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.02
14:0 (克 )0.05
16:0 (克 )1.27
18:0 (克 )0.44
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.39
16:1未分化 (克 )0.32
18:1未分化 (克 )2.0
20:1 (克 )0.04
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.54
18:2未分化 (克 )1.24
18:3未分化 (克 )0.06
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.11
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.01
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.02
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.04
胆固醇 (毫克 )83.0
色氨酸 (克 )0.319
苏氨酸 (克 )1.153
异亮氨酸 (克 )1.441
亮氨酸 (克 )2.048
赖氨酸 (克 )2.318
蛋氨酸 (克 )0.755
胱氨酸 (克 )0.349
苯丙氨酸 (克 )1.083
酪氨酸 (克 )0.921
缬氨酸 (克 )1.353
精氨酸 (克 )1.646
组氨酸 (克 )0.847
丙氨酸 (克 )1.489
天门冬氨酸 (克 )2.432
谷氨酸 (克 )4.087
甘氨酸 (克 )1.34
脯氨酸 (克 )1.122
丝氨酸 (克 )0.939
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0